Girja - Kettlebell 12 kg

Željezni uteg s rukohvatom. Idealan alat za ostvarenje dobre fizičke spreme. Trening s girjama aktivira mišiće u cijelom tijelu, a ljudi ih koriste kako bi izgubili masno tkivo, povećali mišićnu masu i unaprijedili mišićnu i srčanožilnu izdržljivost i ravnotežu. Lako se prenose i ne zauzimaju puno mjesta. Pri odabiru težine girja treba obratiti pozornost na: kojeg ste spola, koliko ste utrenirati, fizičku konstituciji tijela.