Vratite svoj biološki sat unatrag - Langer, J. Ellen

Otkrijte tajne pomlađivanja i dobrog zdravlja"Nov način razmišljanja o zdravlju, dugovječnosti i starenju.Pomoći će vam da budete zdravi i vitalni u svakoj životnoj dobi."DEEPAK CHOPRAEllen J.Langer, profesorica psihologije na Harvardu, već više od trideset godina proučava vezu između uma i tijela te kako i koliko način razmišljanja može utjecati na to da se osjećamo mlađima i budemo zdravi. Jedno od njezinih najpoznatijih istraživanja, kada je pokusnu skupinu muškaraca starije životne dobi na tjedan dana vratila u uvjete u kojima su živjeli dvadeset godina ranije, pokazalo je spektakularne rezultate: njezinim se ispitanicima poboljšao vid, sluh i pamćenje, počela im je ponovno rasti kosa, imali su bolji apetit, bili živahniji, spretniji, pokretljiviji i, općenito, osjećali su se bolje. Tajna njihova pomlađivanja i vitalnosti bila je u načinu na koji su razmišljali!Svoje dosadašnje znanstvene spoznaje Ellen Langer objedinila je i predstavlja nam ih u ovoj intrigantnoj knjizi. Na jedan sasvim nov i uzbudljiv način bavi se našim zdravljem – vidom i sluhom, životnom dobi i starenjem, demencijom, tjelesnom težinom, karcinomom, srčanim bolestima…, ali i srećom, kao osnovnim životnim začinom.Knjiga Vratite svoj biološki sat unatrag podučava nas što sve trebamo činiti kako bismo što dulje ostali zdravi i mladi te živjeli kvalitetno i sadržajno; dovoljne su tek suptilne promjene u našem načinu razmišljanja i izražavanja da promijenimo ukorijenjene životne navike koje nam štete. Uz psihologiju mogućnosti otvorimo svoj um i nemojmo razmišljati da je stvari nemoguće promijeniti. Sputavani ograničenjima i predrasudama vrtimo se u začaranom krugu bolesti, nemoći i problema, no kad ponovno ujedinimo svoj um i tijelo, granice nestaju i ono što može činiti naš um, može i naše tijelo!U čemu je tajna vitalnosti i dobrog zdravlja u svakoj životnoj dobi?Vratimo li svoj um dvadeset godina unatrag, možemo li i svoje tijelo vratiti u to vrijeme? Godina izdanja: 2012 Uvez: Meki uvez ISBN: 9789533043838