Anticelulitna njega

Što je celulit te kako ga se riješiti?

Jednostavno rečeno – celulit je masno tkivo, a nastaje kao poremećaj koji zahvaća kožu i potkožno masno tkivo te dovodi do poremećaja cirkulacije i ravnoteže tekućine u organizmu. Obično se pojavljuje na predjelu bedara, stražnjice i trbuha. 

Celulit je, bez sumnje, jedan od najvećih problema s kojima se suočava gotovo svaka žena. Naime, prema procjenama, između 85 i 98% žena ima problema s celulitom. Iako se nekad smatrao simbolom bogatstva jer je bio karakterističan za žene koje uživaju u kvalitetnoj hrani i ništa ne moraju raditi, danas je celulit neprijatelj žena i znak nebrige, lošeg životnog stila i manjka tjelesne aktivnosti.

Na celulit možete djelovati na nekoliko načina:

• Prilagodite prehranu - ono smo što jedemo nije bez razloga rečeno. Svakako, ako jedemo previše masti, unosimo previše šećera i soli, to će se odraziti na našem tijelu, ne samo putem težine već i u izgledu naše kože.
• Vježbajte - vježbanje je također vaš saveznik protiv celulita. Kombinirajte kardiovaskularne vježbe i vježbe snage. Vježbanjem ćete eliminirati masne naslage iz tijela te zategnuti kožu.
• Njegujte svoju kožu - njega kože ne mora uključivati skupe kreme. Naprotiv, uključuje upravo ono što si možemo priuštiti – toplo, hladan tuš. Nakon tuširanja, potaknite cirkulaciju u nogama i stražnjici tako da izmjenjujete toplu i hladnu vodu. 

          Nakon tog tretmana, potrebno je kožu hidratizirati. Odaberite kremu koja najbolje paše vašoj koži.

• Smanjite stres - stres negativno utječe na cjelokupan organizam čovjeka. Opustite se omiljenom aktivnošću, šetnjom u prirodi ili wellnessom.