Crea POWDER - KREATIN / 500GR

Yamamoto Nutrition Crea POWDER - KREATIN:
Benefiti proizvoda:
Yamamoto Nutrition Crea POWDER - KREATIN:

Yamamoto Nutrition Crea POWDER je dodatak prehrani koji sadrži 100% kreatin monohidrat. Kreatin poboljšava fizičku izvedbu tijekom ponavljajućih aktivnosti visokog intenziteta i kratkog trajanja. Namijenjen je odraslim sportašima i ženama koji se bave intenzivnom tjelesnom vježbom.

Kreatin (Od Grčke riječi meso) je derivat aminokiseline prirodno prisutan u tijelu. Njegova koncentracija raste kako se povećava mišićna masa. Nalazi se u hrani životinjskog podrijetla, ali ga također proizvode tjelesna jetra, bubrezi i gušterača. Nakon što se sintetizira ili unese prehranom ili suplementacijom, preuzima ga mišićno tkivo i pohranjuje u mišićima. Kreatin je jedno od mišićnih skladišta energije, koje se koristi za brze i intenzivne kontrakcije mišića. S metaboličkog gledišta, koristi se za zadovoljenje potreba laktacidnog anaerobnog metabolizma.
U sportu se koristi kao ergogena potpora, ali ima i antioksidativno i kardioprotektivno djelovanje.
PREDNOSTI:

3000mg Kreatin Monohidrata po porciji
Povećava fizičku izvedbu u slučaju ponavljajućih aktivnosti

Kreatin povećava tjelesnu izvedbu tijekom repetitivnih, intenzivnih i kratkotrajnih aktivnosti (blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom od 3g kreatina), maksimalnu snagu tijekom vježbanja i smanjuje osjećaj umora.

Naš Crea POWDER sadrži najproučavaniji oblik kreatina: Kreatin Monohidrat. Zove se tako jer je svaka molekula kreatina unutar povezana s organskom molekulom. Strukturno, kreatin je organska dušična kiselina koja se nalazi u kralježnjacima. Otprilike 95% kreatina u tijelu nalazi se u skeletnim mišićima. Ova vrsta kreatina je najčešće korištena i posljedično najviše proučavana, s nekoliko znanstvenih studija koje podupiru njegove prednosti.

Benefiti proizvoda:

Kreatin Monohidrat je vjerojatno najuspješniji dodatak ishrani u povijesti. Nauka je pokazala neverovatne koristi kroz suplementiranje kreatinom koji se povećava od veće snage za bolje funkcije mozga.
Više od 500 studija podržava njegovu sigurnost i učinkovitost.
Kreatin povećava skladištenje fosfokreatina vaših mišića, što pomaže pri formiranju novog ATP-a, ključnog molekula koji vaše ćelije koriste za energiju i sve osnovne životne funkcije. Tijekom treninga, ATP se razdvaja kako bi proizveo energiju, a stopa ATP re-sinteze ograničava vašu sposobnost da kontinuirano vrši maksimalni intenzitet. ATP brže koristite nego što ga možete ponovno izgraditi.

Ovo je primarni mehanizam koji podrazumijeva efekte poboljšanja performansi kreatina. Kreatin je popularan i učinkovit dodatak za dodavanje mišićne mase. Može promijeniti brojne celijske puteve koji dovode do novog rasta mišica. Kreatin također može povećati sadržaj vode u vašim mišicama, poznat kao volumen celije i može brzo povećati veličinu mišica.
Može poboljšati brojne čimbenike koji će vam pomoći postići bolje rezultate, uključujući:

Snaga
Balistička moć
Sprinterske sposobnosti
Izdržljivost mišica
Otpornost na zamor
Misična masa
Oporavak
Poboljšanje funkcije celija mozga

Za razliku od suplemenata koji koriste samo napredni sportaši, Kreatin pruža prednosti bez obzira na razinu na kojoj se nalazite. Poboljšava performanse treninga velikog intenziteta do 15%. Postoje neki dokazi da kreatin također pomaže u smanjenju razine šećera u krvi nakon obroka. Smanjuje simptome zamora i umora opskrbljujući mozak dodatnom energijom i povećanjem razine dopamina.

Kako se koristi?

Dodajte 1 mjericu (3,4g) u čašu vode ili drugog napitka i uzmite jednom dnevno, najbolje uz obrok.

Kada se koristi?

Uzmite jednom dnevno, najbolje uz obrok.