Marodi Široki rezanci s jajima i špinatom

Tjestenina sadrži vrlo malo masnoća, do 2,5 g na 100 g proizvoda. Bogata je vlaknima pa se probavlja dulje i osjećaj sitosti traje dulje, kao i proteinima koji su neophodni za rast i razvoj organizma. Tjestenina je hrana s niskim glikemijskim indeksom (GI ispod 50), što znači da ne utječe znatno na podizanje šećera u krvi. Izbjegavanje naglih oscilacija razine šećera u krvi je dobro za prevenciju bolesti srca i krvnih žila, povišene razine kolesterola, dijabetesa tip II, te debljine.

Sve u svemu, tjestenina je dobar odabir za osobe koje paze na svoju liniju!

SADRŽI VITAMINE B KOMPLEKSA

Žitarice i jaja su dobar izvor vitamina B kompleksa, koji utječu na prevenciju umora te sprečavaju promjene raspoloženja i anemiju.

SASTAVNI JE DIO MEDITERANSKE PREHRANE

Mediteranska prehrana je najzdraviji način prehrane na svijetu – na Mediteranu žive 4 od top 10 najzdravijih naroda na svijetu. Među njima su i Talijani koji jedu tri puta više tjestenine od Hrvata.

PRIGODNA JE ZA SVAKO DOBA DANA

Doručak

• Tjestenina (s jajima) prelivena probiotičnim jogurtom

Ručak

• Tjestenina u juhi, kao glavno jelo, prilog, salata

Užina

• Salata od tjestenine

Večera

• Tjestenina posipana kakaom, makom ili orasima

Prosječne prehrambene vrijednosti za 100g proizvoda:ENERGETSKA VRIJEDNOST:

1620 kj / 382 kcal

MASTI: 2.7g od kojih od kojih zasićene masne kiseline 0.7g

UGLJIKOHIDRATI: 73,43g od kojih šećeri 2.78g

VLAKNA: 0.41g

BJELANČEVINE: 15.75g

SOL: 0.06g

SASTOJCI: Krupica od tvrde pšenice (DURUM), svježa jaja 20%, sušeni špinat u prahu 3%, voda