Moć disanja - Jennifer Patterson
Šifra proizvoda: DMNXX46
Cijena
19,90 €
Cijena sadrži PDV
Knjiga Moć disanja autorice Jennifer Patterson istražuje transformativni utjecaj svjesnog disanja na tijelo, um i emocije. Kroz praktične tehnike i mindfulness pristup, pomaže u smanjenju stresa, poboljšanju fokusa i postizanju unutarnjeg balansa.
Pročitaj više
Sigurna kupovina
Moć disanja: Jednostavne vježbe za poboljšanje zdravlja sveobuhvatan je vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu.
Što se to sve skriva u jednom dahu? Pravilnim meditativnim disanjem možete smanjiti stres i negativne mentalne i fizičke posljedice na vaše tijelo i um.
Ova knjiga bit će izvrstan vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu. Oslanjajući se na mnoštvo praksi svjesnog disanja koje potječu iz raznolikih iscjeljujućih i duhovnih tradicija, ovaj priručnik sadrži 25 jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi samostalno ili s partnerom kako biste poboljšali osjećaj povezanosti, kreativnosti, radosti i unutarnje mudrosti te umanjili učinak depresije, anksioznosti, panike, traume, napetosti i tjelesnih tegoba.
