Grana Orahovo ulje hladno prešano 250 ml

Ako pomislite na orahe samo u predbožićno vrijeme kada pripremate kolačiće i kekse – razmislite opet. Orasi ne samo da su ukusan dodatak hrani i slasticama, nego su i nutritivna bomba. Naime, osim pregršt proteina i vlakana, sadrže i mnoštvo „dobrih“ masti, željezo, kalcij, magnezij, fosfor, cink, mangan, selen, te vitamine B, E i K. Okus orahovog ulja je bogat, nježan i ugodan. Orahovo ulje se može koristiti svakodnevno – samostalno prije ili nakon obroka, za pripremanje umaka, salata ili deserta.

Glavna karakteristika oraha je njegovo bogatstvo antioksidansima i alfa-linolenske kiseline.

Samo 30 g oraha dnevno imat će vidljiv, pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.

 

Za razliku od rafiniranih ulja, nerafinirano ulja dobivena hladnim prešanjem zadržavaju većinu prisutnih nutrijenata iz jezgri, a samim time imaju i ugodniji i prirodniji okus, miris i boju.

Nezasićene masne kiseline, antioksidansi, protuupalne tvari – sve je to sadržano u orasima, ali i u ulju od oraha, koje je hladno prešano, upravo s ciljem da u sebi zadrži sve vrijedne nutrijente.

 Umiješajte ga u slastice, salate ili ga izravno, „na žlicu“!

Dnevno je najbolje konzumirati jednu žličicu 2-3 puta dnevno – nakon jela.

Ulje orasa nije pogodna za  dugo prženje i pečenje.
Orahovo ulje pogodno je za kratko prženje povrća, mesa i ribe.
Pripazite da se ne počne dimiti. Orahovo ulje se većinom počinje dimiti na 160°

Prosječne hranljive vrijednosti na 100 g
Energetska vrijednost                                                       3700 kJ/ 900 kcal
Masti                                                                                         100 g
od kojih
– zasićene masne kiseline                                                                11 g
– jednostruko nezasićene masne kiseline                                       16 g
– višestruko nezasićene masne kiseline                                          73 g
Vitamin E                                                                                        12 mg
Omega 6 masne kiseline                                                              12 g
Omega 3 masne kiseline                                                              61 g
1)preporučeni unosi za prosječnu odraslu osobu (8400 kJ/2000 kcal)

Sastav: 100% hladno prešano ulje od jezgre oraha
Uvjeti čuvanja: čuvati na hladnom i tamnom mjestu.
Zemlja porijekla: Hrvatska